Kaash Massage

Kaash Massage

Kaash ist die indische Bezeichnung für das ganz besondere Metall, aus dem diese traditionellen Schalen hergestellt werden. Hauptbestandteile sind Kupfer und Zinn. Diese Legierung wird in vielen Regionen Indiens auch besonders gern verwendet als Material für Opferschalen etc. Eine Massage mit Kaash sollte man, wenn es geht, jeden Abend als beruhigendes und wohltuendes Ritual durchführen.

Vorbereitung

Die Kaash-Schale vor der ersten Anwendung mit warmem Wasser waschen. Bei der Selbstmassage achten Sie bitte auf eine bequeme Sitzhaltung, vielleicht brauchen Sie ein Tuch als Unterlage. Für beide Fußsohlen benötigen Sie etwa einen ¼-1/2 Teelöffel Triphala-Ghee und ca. 15 Minuten Zeit. Triphala-Ghee ist bei heißen Temperaturen etwas flüssiger. An der Wirkung, Menge usw. ändert sich nichts.

Die Massage

  1. Die runde, etwas angeschwärzte Seite wird für die Massage verwendet. Triphala-Ghee auf diese Fläche geben und in großzügigen Bewegungen auf der Fußsohle verteilen. Die Ferse, Innen- und Außenseite gut bedecken.
  2. Die anschließende Massage beginnt an der Unterseite der Zehen. Mit einer Hand werden die Zehen von vorne gestützt, während die andere Hand die Schale gegen die Zehkuppeln hält und mit leichtem Druck in kreisenden Bewegungen massiert. Die Richtung geht vom großen zum kleinen Zeh.
  3. Die Fußballen vertragen etwas mehr Druck. Die eine Hand stützt die Zehen weiterhin, während mit der anderen die Fußballen - jeder einzeln - in kleinen Kreisen von innen nach außen massiert werden. Die Stelle auf den Fußballen zwischen dem ersten und zweiten Zeh ist wichtig für die wohltuende Wirkung auf die Augen. Hier etwas länger massieren.
  4. An der Außenseite angelangt wird in kleinen Kreisen weiter an der Außenseite nach unten massiert, bis etwa an die Stelle, wo die Ferse anfängt.
  5. Danach zur Mitte des Fußes und an der Fußwölbung weiter massieren. Hier ist eher eine elliptische von oben nach unten führende Bewegung nötig. Der Druck kann hier ganz individuell angepasst werden.
  6. Danach die Ferse zuerst einkreisen und dann umkreisen, wobei die Fußkante von allen Seiten umfangreich massiert wird.
  7. Abschließend wird in kleinen und großen Kreisen die gesamte Fußsohle massiert. Wer möchte, kann selbstverständlich die obere Seite des Fußes mit weniger Druck massieren. Die Hauptwirkung der Massage jedoch wird über die Sohlen erzielt.

Der optimale Zeitpunkt für die Massage Vor dem Schlafengehen ist diese Massage eine ausgezeichnete Entspannungsanwendung. Hinterher einfach leichte Socken, die sich gut auswaschen lassen, über die Füße streifen. Je nach Bedarf kann die Massage auch zur anderen Tageszeiten durchgeführt werden. Soll diese Massage mit einem Fußbad kombiniert werden, emfiehlt es sich, die Massage vorher durchzuführen. So wird die Haut vor dem Austrocknen durch das heiße Wasser geschützt und Ghee und Triphala haben die Möglichkeit, tiefer eindringen zu können.

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